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高血压患者适合的运动有哪些
1、快走或慢跑2、可力量训练3、适当运动量
预防抑郁 | 受不良情绪控制,应及时寻求帮助
几乎所有的人在遇到刺激性事件时,都有出现抑郁情绪的可能,抑郁情绪就像感冒,人人都有可能得。但如果抑郁情绪超过两个星期仍然持续,就要警惕患上抑郁症的可能。
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